Pourquoi mes cheveux blancs deviennent-ils gris ?

Comment prévenir le vieillissement des cheveux et connaître les raisons des cheveux gris !

S’il est courant que les cheveux deviennent plus gris et blancs avec l’âge, tout le monde n’est pas conscient que ce changement de couleur peut survenir à tout moment de la vie, quel que soit l’âge.

Des millions de follicules pileux sur notre cuir chevelu produisent des cheveux, et la quantité de mélanine présente tout au long de ce processus détermine la couleur de nos cheveux.

Une quantité moindre de mélanine peut être libérée pour diverses raisons, ce qui peut entraîner le grisonnement ou le blanchiment des cheveux plus tôt que prévu.

Dans des circonstances tout à fait normales, les cheveux finissent par devenir gris parce qu’avec l’âge, notre corps produit moins de mélanine, la substance chimique qui donne aux cheveux leur couleur distinctive.

Toutefois, il est également possible que les jeunes développent des cheveux blancs ou gris, auquel cas il existe différents facteurs et différentes causes.

Dans cet article, nous examinerons les causes de l’amincissement ou du grisonnement des cheveux, nous apprendrons comment ralentir et arrêter ce phénomène et nous démystifierons de nombreuses légendes urbaines qui ne reposent sur aucun fondement.

Les différentes causes des cheveux gris et blancs

Les cheveux blancs ne sont pas l’apanage des personnes âgées ; ils peuvent également apparaître chez les enfants.

L’apparition prématurée de cheveux gris ou blancs peut être causée par diverses affections, dont voici les plus fréquentes :

1. Vieillissement et génétique

De nombreuses caractéristiques du corps humain sont déterminées par nos gènes. Souvent, nous ne sommes pas conscients de ce qu’ils font et ignorons les informations que nos ancêtres nous ont transmises.

Vous ne pouvez pas modifier votre ADN, car c’est notre patrimoine génétique qui nous distingue des autres.

Il y a de fortes chances que vous ayez hérité de cheveux blancs si vos parents ou grands-parents ont commencé à en avoir dès leur plus jeune âge.

En outre, la race joue un rôle important :

Les cheveux gris peuvent commencer à apparaître chez les Blancs vers l’âge de 20 ans.

Les Asiatiques peuvent commencer à développer des cheveux gris vers l’âge de 25 ans.

Vers l’âge de 30 ans, les Noirs peuvent commencer à remarquer leurs premiers cheveux gris.

2. Changements hormonaux

Les cheveux gris peuvent apparaître plus tôt que prévu en raison des changements hormonaux provoqués par des problèmes de glande thyroïde.

La thyroïde, une glande située à la base de la gorge, produit des hormones qui influencent la formation de la mélanine, laquelle influe à son tour sur la couleur des cheveux. Les problèmes thyroïdiens peuvent inclure

Lorsque la glande thyroïde est hyperthyroïdienne, elle est hyperactive.

Lorsque la glande thyroïde est sous-active, on parle d’hypothyroïdie.

Si vous constatez que vos cheveux deviennent gris alors que vous êtes encore jeune, consultez immédiatement un médecin afin qu’il puisse effectuer tous les tests nécessaires et s’assurer qu’il n’y a pas de problèmes hormonaux sous-jacents.

3. Une carence en vitamine B12

Le corps humain a besoin de la vitamine B12 pour fonctionner correctement, car elle nous donne de l’énergie et maintient la santé de tous les organes du corps, y compris les cheveux.

L’anémie pernicieuse, nom fréquemment donné à une carence en vitamine B12, doit être reconnue car elle empêche l’organisme de produire suffisamment de globules rouges et de transporter l’oxygène vers toutes les cellules du corps.

Parce qu’elle affecte également la production de mélanine, l’anémie pernicieuse peut avoir un impact sur la couleur des cheveux.

Une étude a révélé que les facteurs suivants sont associés au développement précoce de cheveux blancs chez les personnes de moins de 25 ans :

Insuffisance en vitamine B12 Faible taux de ferritine dans le sang

Faible taux de cholestérol HDL

4. Le Stress

Tout le monde est confronté au stress, mais il est essentiel d’apprendre à le gérer efficacement pour sa santé. De nombreuses conséquences peuvent résulter d’un stress persistant, notamment

• des problèmes de sommeil
• l’anxiété
• une augmentation de la tension artérielle
• des troubles de l’alimentation

Une enquête menée en 2013 a établi un lien entre le stress et les follicules pileux. Il est fort probable que le stress affecte la coloration des cheveux si vous constatez une augmentation soudaine des cheveux gris et que vous traversez une période difficile de votre vie.

Le stress oxydatif, qui résulte d’un déséquilibre des substances chimiques antioxydantes qui nous protègent de l’oxydation des radicaux libres, est une forme de stress qui s’ajoute au stress lié à la vie.

Les dommages causés par les radicaux libres dus aux rayons du soleil, à une mauvaise alimentation, au manque de sommeil et, plus généralement, à un mode de vie déséquilibré entraînent le vieillissement des cheveux, comme celui de la peau.

5. La cigarette

Comme nous le savons tous, le tabagisme a un effet néfaste sur notre santé et accélère l’apparition des cheveux gris. En fait, il semble qu’il y ait un lien entre le tabagisme et les cheveux gris chez les moins de 30 ans.

Les effets à long terme du tabagisme comprennent une variété de problèmes, tels que

• le cancer 
• problèmes cardiaques
• problèmes circulatoires
• chute des cheveux

Le tabagisme réduit la circulation sanguine dans les capillaires et les artères, ce qui entraîne une diminution de la quantité de sang et d’oxygène dans les follicules pileux et, par conséquent, un mauvais fonctionnement de ceux-ci.

Tout cela entraîne un amincissement des cheveux et une coloration grise ou blanche.

6. Produits de soins capillaires

Les substances chimiques contenues dans certains produits capillaires sont susceptibles d’endommager et de décolorer les cheveux au fil du temps. En réalité, plusieurs shampooings, en particulier ceux destinés aux cheveux blonds et clairs, réduisent la formation de mélanine.

Par exemple, le peroxyde d’hydrogène est utilisé dans plusieurs traitements capillaires pour éclaircir et faire briller les cheveux, mais tout le monde n’est pas conscient du fait que ce produit chimique endommage les cheveux de manière permanente et peut, à terme, donner des cheveux gris.

Nous vous recommandons d’utiliser des shampooings de haute qualité adaptés à votre type de cheveux.

En outre, n’oubliez pas d’utiliser un masque capillaire au moins une fois par semaine pour préserver la santé de vos cheveux et de votre cuir chevelu et pour renforcer les cuticules. N’hésitez pas à venir voir les meilleurs shampoings pour cheveux gris par ici !

Les meilleurs moyens de prévenir les cheveux gris et blancs

En règle générale, il est impossible de changer la couleur de ses cheveux ; une fois qu’ils deviennent blancs à cause du vieillissement ou d’autres causes, il n’y a pas grand-chose à faire pour arrêter ou inverser le processus.

Néanmoins, dans certaines situations, d’excellentes pratiques peuvent retarder l’apparition des cheveux gris.

Par exemple, que le problème soit dû à un manque de vitamines ou à une gestion inefficace du stress, une bonne routine peut maintenir vos cheveux en bonne santé et empêcher la décoloration de s’aggraver.

Voici ce que vous pouvez faire pour retarder l’apparition des cheveux gris :

1. Abandonner le tabac

Comme nous l’avons vu, le tabagisme a un effet néfaste sur nos cheveux et accélère leur amincissement ou leur grisonnement prématuré. Il peut être bénéfique d’arrêter de fumer afin de favoriser la production de mélanine.

Dans ce cas, l’ensemble de l’organisme y gagne et vos cheveux ont plus de chances de conserver leur couleur naturelle.

2. Aliments riches en antioxydants

Le régime alimentaire et la nutrition sont essentiels au maintien de la santé. En particulier, les aliments riches en antioxydants réduisent le stress oxydatif, ce qui permet à la peau de rester souple et jeune et contribue à la conservation de la couleur des cheveux.

Quels sont les aliments qui contiennent des antioxydants ?

Les légumes et les fruits

un thé vert

Les poissons à base d’huile

La première étape cruciale pour rester actif est d’avoir une bonne alimentation équilibrée. Il est également conseillé de l’associer à une activité physique régulière, au moins deux fois par semaine.

3. Les traitements biologiques

Il est préférable de commencer par des solutions naturelles, car elles sont moins agressives et n’abîment pas les cheveux, plutôt que de les teindre et de les colorer pour résoudre le problème.

Certains produits de soins capillaires contiennent des substances chimiques qui, avec le temps, rendent les cheveux blancs et gris.

Voici quelques remèdes maison pour prévenir les cheveux gris :

• Le thé noir : Le thé noir donne aux cheveux une couleur plus profonde et plus brillante. Il peut être versé sur des cheveux propres et humides et laissé en place pendant environ une heure, ou incorporé à des masques capillaires. Veillez ensuite à rincer correctement vos cheveux.
• Les faibles niveaux de cuivre et de fer ont été associés à l’apparition précoce de cheveux blancs. La consommation d’aliments riches en cuivre peut y remédier. Vous pouvez, par exemple, adopter un régime riche en foie de vache, en amandes, en asperges, en chocolat noir et en lentilles.

Que peut-on faire contre les cheveux blancs et les causes génétiques ?

Les facteurs génétiques contrôlent la couleur de nos cheveux. La mélanine, qui est utilisée pour fabriquer le pigment qui donne sa couleur au cheveu et qui, avec la kératine, construit la structure du cheveu et des cuticules, se trouve dans nos follicules pileux.

Faire en sorte que ce soit moins grave

La mélanine a tendance à diminuer avec l’âge, surtout après 30 ans. Par conséquent, il est probable que l’apparition de cheveux blancs à un jeune âge soit héréditaire et irréversible si des membres de la famille en ont fait l’expérience.

Il est possible d’intervenir et de régler le problème si la cause des cheveux blancs est le stress, une mauvaise alimentation ou de mauvaises habitudes de coiffage, mais si la cause est nos gènes, il n’y a pas grand-chose que nous puissions faire pour arrêter le processus.

Si les follicules pileux perdent leur mélanine, ils sont incapables d’en produire eux-mêmes et la couleur des cheveux change :

Lorsque les follicules pileux ne contiennent pas suffisamment de mélanine, les cheveux deviennent gris.

Lorsque les follicules pileux ne contiennent pas de mélanine, les cheveux deviennent blancs.

Ne soyez pas dur avec vous-même si vos cheveux commencent à blanchir ou à grisonner en raison de facteurs génétiques. Il existe aujourd’hui de nombreuses méthodes douces pour préserver la couleur de vos cheveux pendant longtemps sans les abîmer.

Essayez par exemple les shampooings et les masques colorants, qui ajoutent des pigments qui durent quelques lavages et préservent la santé de vos cheveux.

Vous pouvez également adopter la tendance 2023, qui consiste à donner libre cours aux cheveux gris, en utilisant la technique du grey blending, qui utilise des reflets et des ombres pour estomper les cheveux gris et blancs sans sacrifier la mode !

Quels sont les mythes qui entourent les cheveux gris et blancs ?

Sur Internet, on trouve plusieurs recommandations qui promettent de réduire la quantité de cheveux gris ou qui prétendent même pouvoir inverser les effets du vieillissement. Mais peut-on être certain de l’efficacité de ces traitements ?

Les meilleurs remèdes naturels pour les cheveux gris :

1. Les meilleurs compléments alimentaires pour les cheveux clairsemés

De nombreux sites Internet préconisent l’utilisation de suppléments riches en biotine, en zinc, en sélénium et en vitamine B12 pour prévenir les cheveux blancs.

Bien que ces produits ne soient pas toujours inefficaces, il est essentiel de déterminer si ce sont des carences alimentaires, et non des facteurs génétiques par exemple, qui sont à l’origine de l’apparition des cheveux blancs.

Comme les vitamines peuvent être nocives non seulement lorsqu’elles sont présentes en faible quantité dans l’organisme, mais aussi lorsqu’elles sont présentes en excès, il est déconseillé de prendre des compléments alimentaires sans avoir consulté un médecin au préalable.

2. Masques capillaires

Les masques capillaires que l’on fabrique soi-même et qui prétendent assombrir les cheveux gris et blancs peuvent être réalisés à l’aide d’innombrables suggestions et méthodes.

Bien que ces produits soient bons pour nos cheveux et bénéfiques, il n’existe aucune preuve scientifique de leur capacité à augmenter la production de mélanine.

Les principaux composants de ces masques sont les suivants

Beurre de cacao

Le jus d’agrumes

Des substances utiles

Malheureusement, il est faux de dire que ces produits peuvent foncer les cheveux ou couvrir les cheveux blancs ; nous conseillons plutôt de les utiliser pour renforcer et améliorer la santé de vos cheveux.

3. La pomme de terre et sa pelure

En raison de l’amidon naturellement présent dans ce tubercule, certaines personnes pensent que la pelure de pomme de terre peut colorer les cheveux. Malheureusement, il s’agit là d’un autre mythe sans fondement.

La pelure de pomme de terre peut être appliquée sur le cuir chevelu sans causer de dommages ; cependant, en raison de ses propriétés antioxydantes et calmantes, elle est bénéfique pour prévenir les pellicules, maintenir la santé de la peau et réguler la production de sébum. Il n’a pas d’impact sur la coloration des cheveux.

Conclusion

Les cheveux blancs ou gris vieillissent naturellement et résultent d’un manque de mélanine, qui donne au cheveu sa couleur distinctive.

Malheureusement, ce processus ne peut pas toujours être arrêté. Si les cheveux gris se développent en raison de facteurs génétiques, il n’y a pas grand-chose à faire pour les arrêter.

Les cheveux gris sont parfois liés à un déséquilibre de routine, qui peut être lié à l’alimentation, au stress, à des carences en vitamines et au tabagisme. Dans chacune de ces situations, des mesures peuvent être prises pour résoudre les problèmes sous-jacents et améliorer la santé des cheveux.

Quoi qu’il en soit, l’apparition des premiers cheveux gris est fréquente après l’âge de 30 ans, et l’on ne peut qu’accepter et apprécier l’idée que notre corps change avec le temps.

Les cheveux gris et blancs ont toute leur place dans la mode d’aujourd’hui, ce qui est plutôt réjouissant. Par exemple, il existe de nombreuses méthodes, comme le balayage, qui vous permettent de conserver l’aspect naturel de vos cheveux tout en les rehaussant de reflets et de nuances pour les rendre plus soignés et plus élégants. Et si vous cherchez une coiffure pour les cheveux gris, par ici !